Que tal aproveitar a "vibe gostosa" do Novo Ano para incluir na sua vida algumas ações que vão trazer muitas alegrias e benefícios pra você?
Confira nossas dicas:
1) Adote um diário de bordo
Escrever frases inspiradoras, criar poemas ou histórias, tudo isso pode fluir em um diário. Anote suas alegrias, dificuldades e conquistas dia a dia. Vale desenhar, pintar, colar, bordar... inclua bilhetes, tíquetes, fotos, enfim, tudo o que seja marcante e simbólico para você se lembrar depois.
Você verá como é terapêutico e liberador.
E, ao final, reuniu uma linda retrospectiva com toda a sua evolução ao longo do ano.
2) Sorria para pessoas desconhecidas...
O sorriso contagia as pessoas e é profundamente curador.
O sorriso desarma e deixa as pessoas mais amistosas e receptivas.
Cria empatia, conexão e aproxima as pessoas.
Derrete a raiva, a antipatia e a indiferença.
Além de fazer enorme diferença no dia de alguém.
Experimente!!!
3) Participe de ações voluntárias
Você sabia que para ajudar os outros não é preciso ter dinheiro sobrando.
São tantas formas diferentes e criativas que certamente você encontrará uma perfeita para usar as suas habilidades e ainda deixar muita gente feliz.
Fazer o bem, faz bem para a alma e para o coração.
Você se sente útil, realizado e ainda está colaborando por um planeta mais generoso e gentil.
4) Tome banho de chuva... de mar, cachoeira, chuveiro, banheira...
Deixe a água fluir por sua pele, limpando e restaurando seu campo energético...
Esta é uma das práticas mais naturais e gostosas para ficar de bem com a vida e consigo mesmo.
A água, em qualquer circunstância, é a melhor forma de limpar e purificar nossa energia e o físico.
É o elemento que rege as emoções e a sensibilidade.
Então, deixe-se levar por seu movimento refrescante e liberador.
5) Limpe seus armários e doe tudo o que não precisa mais...
Chega de acumular.
Comece o ano com leveza.
Faça a energia circular ao seu redor.
Coisas paradas geram estagnação e bloqueios e assim fica a vida, parada...
A natureza é movimento permanente e ensina que o apego é um retrocesso à sua evolução.
Despegue-se e libere tudo o que não é mais necessário.
Tenha certeza de que os benefícios serão incríveis
6) Reserve tempo na agenda para você...
Organizar sua alimentação e os exercícios diários são a forma ideal para cuidar-se, mas não se esqueça de incluir práticas que ajudem a serenar a mente, elevar a alma e acalmar o coração.
A saúde integral depende de mente, emoções, físico e espírito em equilíbrio e harmonia.
Reserve tempo para si mesmo.
Você é o bem mais precioso que você tem para cuidar. E é pelo resto de sua vida.
7) Aprenda uma técnica de autocuidado...
Pare agora mesmo de delegar o controle da sua energia aos outros.
Não há ninguém que o conheça melhor do que você mesmo.
Então, ponha as mãos na massa, ops, energia, quero dizer...
Aprenda uma técnica que admira e te faz bem e que você possa praticar sempre que quiser com total independência e autonomia.
Quer alguma sugestão?
Ah tem várias muitas legais, como o Reiki, a Meditação, o Yoga, o Chi Kung...
Porque você não aproveita e acompanha nossas práticas gratuitas de autocuidado ou vem conhecer um pouco mais sobre nossos cursos de Reiki? É só clicar nos links abaixo, que vamos adorar ter você praticando junto com a gente.
Aproveite então seu ano com nossas dicas especiais
Namasjuntos!!!
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“POR UM MUNDO MAIS AMOROSO E FELIZ”
Rê Vasconcellos é Astróloga, Mestra Reiki e Terapeuta Integrativa
Pisciana, mãe, esposa, amante da Natureza, da Harmonia e do Saber, atua desde 2000 com Bem-Estar e Qualidade de Vida
Colunista de Astrologia e outros temas nos sites VYA ESTELAR e O SEGREDO
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